• Realiseer u dat u bij elk spel een grotere kans heeft om te verliezen dan om te winnen. De speler is op lange termijn altijd de verliezer. • Besef dat u geen invloed heeft op het spel. De winstpercentages staan zelfs bij de wet vast. • Probeer inzicht te krijgen in uw eigen gokgedrag. Zet voor uzelf op een rij hoeveel, waar, met wie en waarom u gokt. Hoeveel controle heeft u over het spelgedrag? • Vermijd situaties waar u kunt gokken. Neem alleen gepast geld mee en laat de pinpas thuis. • Laat u uitschrijven bij gokhallen en casino’s. • Praat over het gokken met mensen in uw omgeving. • Probeer met hulp van uw omgeving het gokken te beperken. Laat uw geld bijvoorbeeld beheren door een ander en maak afspraken over lenen. • Bedenk goed wat u mensen belooft; in het verleden heeft u hen en uzelf wellicht teleurgesteld. • Zoek hulp, want alléén kunt u uw gokproblemen moeilijk oplossen.
|
|